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39岁,所有人都是从39岁开始衰老

2014-09-22 39岁开始衰老 | 中国养生网

 

39岁,所有人都是从39岁开始衰老
39岁,所有人都是从39岁开始衰老

美国科学家研究发现,39岁,人体开始衰老。多运动、吃果蔬等健康习惯能延缓这一过程

 

  每个人身体开始老化的时间都是相同的。美国科学家研究发现,人体衰老开始的时间与性别和生活方式均没有太大关系,所有人都是从39岁开始老化。

 

  科学家发现,从39岁开始,人体内的髓磷脂产量开始逐年减少。髓磷脂是神经元外侧的脂质,保护神经细胞免受有害物质的损害。髓磷脂的减少会导致人们的感官、行为、认知以及其他一些功能出现衰退。因此,人从39岁开始,运动功能和心智水平会逐渐退化。

 

  这一结论不仅令人沮丧,还引起了很多科学家的质疑。但研究者认为,衰老是一个自然规律,虽然人从39岁就开始衰老,但这并不意味着人们的身体从这时起就开始急转直下。生活习惯、饮食结构以及其他因素都可以加速或减慢这一过程。因此,早睡早起、多运动、多吃蔬果等良好的生活习惯都能对身体产生积极影响,减慢人们衰老的过程。                          (袁璐萍)

 

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